瘦弱减肥食谱大全 推选5款减肥瘦身粥养生又瘦身

发布时间：2024-11-18 15:23:01 来源：きふじちはる(きふじ千春)网 作者：焦点

春天是瘦弱食谱身粥身个看重养生的季节，五谷杂粮的减肥粥食便是不错的抉择 ，不光养生尚有减肥的大全成果，堪称是推选一石二鸟 ，为巨匠分享重大的款减减肥粥食谱的种种做法大全！

小米萝卜粥

做法：将米、肥瘦切块胡萝卜、养生又瘦百合（洗涤清洁很紧张喔 ！瘦弱食谱身粥身）放入电压力锅中煮30~40分钟即可食用。减肥加点冰糖滋味更好，大全不外想减肥的推选MM就要好好思考咯 ！

TIpS：小米有防止消化不良的款减成果 ，还能减轻色斑与皱纹；胡萝卜则能降压降脂降糖，肥瘦减肥佳品喔！养生又瘦

小白菜木耳粥

做法 ：先将30克木耳泡开，瘦弱食谱身粥身再与250克小白菜
、100克糯米同煮 ，烧沸后改为小火逐渐煮至米粒烂透 ，最后加一点盐就行啦
！

TIpS：

此粥能消脂利尿，滋阴养胃 ，颇为清新
。

双豆瘦身粥

做法：将100克红豆、100克绿豆、30克山楂与10颗大枣一起放入锅中，加1000毫升冷水同煮
，煮到豆烂就好了。趁热吃下场最佳喔 ！

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